У женщин, страдающих расширением вен, возникает риск формирования тромбоза. Особенно при продолжительных полетах, так как мы должны часами находиться в кресле. Какое этому объяснение?
На высоте понижается атмосферное давление, это делает медленным кровоток. После посадки давление повышается до нормы, человек быстро меняет положение, чтобы выйти на трап. Как раз-таки в этот момент появляется тромбоз вен, ведь циркуляция крови приходит в норму.
Четыре легких рекомендации, которые требуется соблюдать в случае полета:
- Снимайте обувь. Возьмите с собой в в сумку легкие тапочки, не затрудняющие циркулирование крови. Много места они не будут занимать, но доставят колоссальную пользу: станет хорошо сидеть и передвигаться по салону.
- Пейте много чистой воды. Попробуйте отказаться от кофе, сока, чая и уж тем более алкоголя. Лучше не жалеть денег и в зале вылета купить большую бутылку, чтобы вода все время была рядом. Так вы не получите обезвоживания и сгущения крови.
- Двигайтесь. Пытайтесь вставать регурянее, ходить по проходу самолета и выполнять простые упражнения – круговые движения стопами, перекат с пятки на пальцы, сгибания и разгибания ног. Неважно, что будут думать все пассажиры, если на кону здоровье ваших ног.
- Проконсультируйтесь с доктором. Вероятнее всего, вам будет необходим компрессионный трикотаж, который правильно подберет врач с учетом самочувствия. Такие колготки спасают от повышения скорости крови в венах и уменьшают риск развития тромбов.
Удачного полета! Статья подготовлена флебологом, Евгением Алексеевичем Пахомовым (docpahomov.ru).