Москва
Войти
Товары для детей

Вредит ли ночник ребенку?

Дети обычно боятся засыпать в темноте, поэтому приходится приобретать ночник для создания небольшого освещенного участка в комнате. Но не вредит ли он сну ребенка?
Иллюстрация. Вредит ли ночник ребенку?

Все за и против

Сон – мощный процесс, восстанавливающий весь организм, придающий силы и энергию для нового дня. Важно, чтобы он был крепким и здоровым. Для этого есть обязательные условия:

  • за 2 часа до сна ограничить веселые активности, использование гаджетов, в том числе телевизора;
  • проветрить комнату перед сном;
  • создать тишину в доме;
  • приглушить свет перед сном и выключить во время сна.

Почему так важно спать в абсолютной темноте? В это время вырабатывается важный гормон – мелатонин. Именно он помогает в восстановлении организма. И если хотя бы один луч света попадает на сетчатку глаза, даже через закрытые глаза, гормон перестает вырабатываться. Также может возникнуть бессонница, расстройства поведения и нервной системы.

Но что делать, если ребенок наотрез отказывается спать в темноте? Можно выбрать ночник с мягким красным цветом, но такие встречаются не часто. Красная лампа в меньшей степени подавляет выработку мелатонина. Можно приобрести ночник с таймером на автоотключение или отключить его самостоятельно после засыпания малыша.

Как выбрать ночник?

  1. Рекомендуется выбирать ночник на батарейках. Таким образом риск того, что ребенок залезет в проводку, отсутствует. 
  2. Свет должен быть мягким, теплым, ближе к естественному. Рекомендуется выбирать красный цвет, но в магазинах можно встретить и другие цвета.
  3. Есть удобные и практичные светильники-стикеры, которые можно переклеивать несколько раз в разные места комнаты. Они имеют стильный дизайн, отлично вписывающийся в интерьер детской комнаты. Днем ночник будет служить декором, а вечером оберегать ребенка от страха темноты.
  4. Помимо статичного освещения, существуют модели ночников с проектором. Аквариум или другая приятная динамичная картинка с плавными движениями и даже мелодией создаст уютную, спокойную атмосферу для засыпания.
  5. Ночник не должен нагреваться, дабы не спровоцировать неприятные, угрожающие жизни ситуации.

6. Ночной светильник должен быть выполнен из безопасных материалов, с высокой прочностью и износостойкостью. Должен отсутствовать неприятный химический запах.

Последний выбор всегда за родителями, а руководствуясь вышеперечисленными советами, можно избежать вреда и создать благоприятные условия для сна.

RITUZIK.RU - Интернет-магазин детской обуви и одежды

Комментарии 0
Для комментирования необходимо ввести электронную почту или войти в один клик через один из социальных сервисов ниже.
Новые организации каталога
Адрес: Москва, Варшавское шоссе 39 офис 1
Телефон: 8 800 250-69-00
Адрес: 119017 г. Москва, Голиковский пер., д.15
Телефон: +7 985 777-07-03
Адрес: г. Мытищи, Олимпийский проспект, д. 29, стр. 2
Телефон: +7 495 926-06-26
Публикации по теме
16 февраля 2024 г.
Иллюстрация. Женский сайт
Женщины с легкостью лгут, говоря о своих чувствах, а мужчины с еще большей лег¬костью говорят правду.
13 февраля 2024 г.
Иллюстрация. Здоровье женщины
Девушка – это пуля со смещенным центром тяжести: попадает в глаз, проходит через сердце, бьет по карману и выходит боком.
9 февраля 2024 г.
Иллюстрация. Советы женщине
Женщины обычно не по злобе, но по природе своей ненавидят тех, кого любят их мужья.